七乐彩开奖公告
首頁 房產 家居 婚嫁 親子 手機版
充足的睡眠,對孩子的的大腦有多重要?
查看: 5299|回復: 1
打印 上一主題 下一主題

[其他] 充足的睡眠,對孩子的的大腦有多重要? [復制鏈接]

qrcode
跳轉到指定樓層
1#
發表于 2019-11-8 10:41 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
      未成年人22點至8點禁玩網游,很多家長容易忽略——睡覺,可能比學習還重要。甚至睡著的時候,大腦都在學習和重塑。

      電子產品、游戲、屏幕并不是惡魔,是科技進步在不同時代的產物。現今熬夜打游戲的孩子和當年熬夜追肥皂劇的年輕人并沒有什么本質差異。某些游戲的交互設計、實時反饋、思維模式對孩子的認知和協作能力還有一定幫助,放松身心的同時還會提高智力水平和促進同伴關系。

      但不加引導,沒有邊界,不給孩子除了游戲以外更高品質的休息和活動,就會沉溺在單純的感官愉悅里,忽略到身心的健康成長,甚至影響學習和生活。在一些極端成癮案例里孩子還會有傷害自己和他人財物甚至犯罪的可能。

      尤其是很多徹夜游戲的孩子,不僅有成癮通宵達旦致猝死的個案,睡眠缺失會有極其嚴重的后果。

      睡眠不僅是身體和大腦的必要休整,也與學習、記憶固化、情感處理息息相關。當孩子睡眠不足時,大腦、身體和行為表現都會受到影響,導致他們無法集中精神、注意力下降、多動等,很多處于青春期的青少年出現諸如抑郁、酗酒、自殺等精神健康問題,也與睡眠不足有關。

      睡眠剝奪還會導致肥胖,也會增加他們患各種疾病的機率,包括心臟病和糖尿病等。甚至增加4.5倍的中風風險。

      給孩子更好的支持、規則的引導、健康的網絡環境,更多元友好的成長支持下,未來才能可期。
3.jpg







分享到:  新浪微博新浪微博 QQ好友和群QQ好友和群 QQ空間QQ空間 騰訊微博騰訊微博 騰訊朋友騰訊朋友
收藏收藏 轉播轉播 分享分享 分享淘帖 支持支持 反對反對
2#
發表于 2019-11-10 20:54 來自手機 | 只看該作者
看看現在的高中生,哪個睡眠足
‹ 上一主題|下一主題
您需要登錄后才可以回帖 登錄 | 注冊

本版積分規則

投訴處理|手機版|幫助中心|法律顧問(丁律師13706106116)|

客服:0511-86588000 廣告部:0511-86580666 15605290000 微信:dyhuajun QQ:6078942 技術:18006100669

丹陽翼網 ( 蘇ICP備05003134號 經營性ICP證:蘇B2-20140213號 )蘇公網安備 32118102000172號

GMT+8, 2020-1-17 23:57 , Processed in 0.120896 second(s), 12 queries , Gzip On.

系統支持: Discuz! X3.2

互聯網電子公告專項批文號:蘇通【2009】312號

版權所有:丹陽翼網文化傳媒有限公司

返回頂部 七乐彩开奖公告 竞彩篮球大小分 广东好彩1 163皇冠足球比分网 混合过关 安徽11选5 北单比分开奖查询 快乐十分 比分直播500万电脑版 新浪体育手机版 今日新浪体育新闻 网球比分规则 重庆快乐10分 球探 腾讯分分彩 35选7 足彩